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22/07/2024

ULTIME NOTIZIE

01/01/2024

CONSULENZA IN NUTRIZIONE E COMPORTAMENTO ALIMENTARE

Si effettuano, su appuntamento, consulenze in nutrizione e comportamento alimentare

13/11/2021

Nuovo corso di Pilates!!! Tutti i sabato dalle 11,00 alle 12,00!!!



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02/11/2021

Nuovo corso di GAG (Glutei, Addominali, Gambe)!!! Tutti i martedì, dalle 19,00 alle 20,00!!!



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01/07/2021

Nuovi corsi posturali per bambini!!! (con possibilità di Personal Trainer...)

24/05/2021

Si riapre!!! Da lunedì 24 maggio...con qualche semplice indicazione!!!

05/02/2020

Nuovo corso di Total Body!!! Tutti i mercoledì, dalle 13,00 alle 14,00!!!



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16-17-18/09/2019

Ecco le nuove proposte per l'anno 2019/2020!!!Vieni e provale di persona!!!

16/09/2019 - dalle 13,00 alle 14,00 - PROVA GRATUITA DI TONE UP!!!



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17/09/2019 - dalle 9,30 alle 10,30 - PROVA GRATUITA DI PILATES!!!



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18/09/2019 - dalle 13,00 alle 14,00 - PROVA GRATUITA DI POWER YOGA!!!



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CONSULENZA IN NUTRIZIONE E COMPORTAMENTO ALIMENTARE

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22 e 24/09/2018

PROVA GRATUITA DI PILATES/SOFT TONE UP E TONE UP/CIRCUIT TRAINING!!!

05/10/2017

OTTOBRE DI SPINNING!!!

Per tutti i giovedì sera di ottobre, ai primi 5 prenotati...lezione di spinnning in omaggio!!!

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30/09/2017

PROVA GRATUITA DI FLUIBALL!!!

Il FluiTraining è un sistema di allenamento che sfrutta le proprietà meccaniche del movimento del liquido e dell'aria contenuti all'interno della sfera.
Effetti? Tonicità, forza, resistenza, equilibrio!!!

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01/02/2017

Nuovi corsi di Pilates!!!

Tonicità, flessibilità, controllo di corpo e postura corretta!!!

Mercoledì dalle 18,00 alle 19,00 (principianti)

Mercoledì dalle 19,00 alle 20,00 (avanzato)

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27/01/2017

Circuit Training!!!

Voglia di faticare? Vi accontentiamo!!!

Venerdì dalle 13,00 alle 14,00

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12/10/2016

SPINNING/STEP/PILATES!!!

Nuovi corsi di Spinning, Step e Pilates in pausa pranzo!!!



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29/09/2016

STEP/TOTAL BODY!!!

Riprendono i corsi di Step e Total Body!!!



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Mercoledì dalle 20,00 alle 21,00!!!

Impara a difenderti!!! Ti aspettiamo!!!

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08/10/2015

NUOVI CORSI DI DANZA DEL VENTRE!!!

Da giovedì 8 ottobre dalle 20,00 alle 21,00!!!

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03/10/2015

ZUMBA PARTY!!!

Sabato 3 Ottobre dalle 10,30 alle 12,00!!!
Secondo appuntamento con lo zumba party!!!e neanche questa volta siete mancate!!! Grazie a tutte ed al prossimo evento!!!

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30/09/2015

DANZA DEL VENTRE!!!

Si è svolta con grande successo la prova di "Danza del Ventre" con la bravissima Lorenza!!!Sensualità, femminilità e movenze orientali...

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15/09/2015

ZUMBA FITNESS

Riaperti i corsi di Zumba Fitness!!!
Da martedì 15 settembre dalle 19,00 alle 20,00!!!





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09/09/2015

NUOVI CORSI DI STEP E TOTAL BODY!!!

STEP - da mercoledì 9 settembre dalle 19,00 alle 20,00!!!
TOTAL BODY - da venerdì 11 settembre dalle 19,00 alle 20,00!!!



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04/07/2015

PROVA GRATUITA DI AFRO CONTEMPORANEA E DANZA ORIENTALE!!!

Sabato 4 luglio dalle 10,30 alle 12,30!!!

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15/02/2014

ZUMBA PARTY!!!

Un immenso grazie a tutte le splendide 20 ragazze che insieme alle 2 fantastiche insegnanti, Sonia e Giorgia, hanno dato vita al primo Zumba Party della Palestra Horus!!! Grazie a voi un grandissimo successo!!! Appuntamento al prossimo Evento!!!
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26/11/2013

PROVA GRATUITA DI ZUMBA FITNESS!

Si è svolta con grande successo la prova gratuita su prenotazione di una delle attività più in voga del momento, lo ZUMBA FITNESS.
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11/11/2013

IL NUOVO SITO E' ON LINE!

La Horus è lieta di presentarti il nuovo sito internet ricco di contenuti e informazioni utili con una veste grafica moderna e una struttura dinamica navigabile da PC e dispositivi mobili.

15/06/2013

NOTTE BIANCA A TROFARELLO

Anche quest'anno la Horus partecipa alla "Notte Bianca" di Trofarello (To) esponendo gli spinner per lezioni dimostrative di Spinning al pubblico. Ti aspettiamo!

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LA NOSTRA PALESTRA E' DOTATA DEL DEFIBRILLATORE AUTOMATICO ESTERNO

Il defibrillatore (abbreviato con DAE, Defibrillatore Automatico Esterno, o AED, automated external defibrillator) è un dispositivo in grado di effettuare la defibrillazione delle pareti muscolari del cuore in maniera sicura, dal momento che è dotato di sensori per riconoscere l'arresto cardiaco dovuto ad aritmie, fibrillazione ventricolare e tachicardia ventricolare.

Il defibrillatore si presenta come una scatola di dimensioni variabili, a seconda del modello che si possiede. Le sue dimensioni sono circa 30 cm per 30 cm per una ventina di altezza.

Al suo interno si trova oltre agli elettrodi che sono due, anche un kit di rasatura per togliere i possibili peli presenti sul petto della vittima (in alcuni si trovano, oltre alle placche per adulto, anche quelle pediatriche).

Il defibrillatore, oltre ad effettuare per mezzo di elettrodi adesivi una scarica elettrica, che va a ristabilire un battito regolare del cuore, in caso di un arresto cardio-respiratorio, effettua in maniera automatica l'esame cardiaco della vittima cercando la sua pulsazione, e in caso di arresto agisce sulla possibile fibrillazione che il cuore dopo un infarto sviluppa per una durata molto breve.

Fondamentale è che gli elettrodi adesivi aderiscano perfettamente, perché una loro adesione parziale o non corretta provocherebbe una rilevazione sbagliata o in molti casi del tutto assente da parte del defibrillatore.

Una volta spogliato il paziente e rasata la parte sottoclavicolare destra e sottoascellare sinistra, si applicano i due elettrodi, si accende il defibrillatore.

I moderni D.A.E. sono in grado di guidare, tramite una voce registrata, il soccorritore esperto o il semplice cittadino tramite le poche tappe e manovre da effettuare.

Chiederà quindi una volta acceso di:

Collegare le placche (elettrodi) al paziente.
Inserire lo spinotto degli elettrodi nell'apposito connettore.
Effettuerà l'analisi del paziente, indicandovi di non toccare la persona vittima del malore. A quel punto se riconosce un battito anche debole chiederà di controllare la respirazione. Se invece il cuore non batte, ve lo segnalerà e consiglierà di scaricare.
Il defibrillatore inoltre segnalerà continuamente di allontanarsi dal paziente e di non toccarlo fino a che non si avvertirà un "fischio" emesso dall'apparecchio con relativa segnalazione luminosa del tasto shock. In quel preciso momento siamo pronti a scaricare. A questo proposito è utile ricordare agli astanti che assistono ad una scena di rianimazione cardiopolmonare di prestare molta attenzione a ciò che dice il soccorritore addetto all'utilizzo del D.A.E. ed in particolare alla famosa "filastrocca di sicurezza": «via io, via voi, via tutti», con la quale l'operatore invita se stesso, i colleghi soccorritori e tutti i presenti a non toccare il paziente, prima che si effettui la scarica.

Sarebbe opportuno spegnere tutti gli strumenti elettronici nelle vicinanze del D.A.E. quando questo è in funzione.

Lo strumento effettuerà un'altra rilevazione delle funzioni elettriche del cuore, tornando ad avvertire di non toccare il paziente. Dopo di che se il cuore ha ripreso a battere, come detto prima vi inciterà a controllare il respiro.

Se il cuore non ha ripreso a battere dobbiamo continuare con la manovra del BLS senza staccare gli elettrodi. Dopo 2 minuti di RCP eseguita dai soccorritori, lo strumento vi avvertirà che sta nuovamente procedendo al controllo delle funzioni cardiache incitandovi allo stesso tempo di non toccare il paziente. Continuerà così sempre, fino alla completa risoluzione del problema cuore-polmoni.

L'aspetto del defibrillatore e le sue funzioni come ordine di frasi possono leggermente variare a seconda del modello e del tipo di strumento. Resta comunque uno standard comune delle fasi che devono essere effettuate.

Esperto in Comunicazione Visiva, Graphic Design, Corporate & Brand Identity, Strategie di Marketing.

Cell. +39 333 5219719
E-mail: omar.zumot@live.it
Sito web: www.omarzumot.it

RENATO LOVATO

- Data di nascita: 25/12/1949
- Diplomato Isef (Torino) il 06/03/1974
- Insegnate di Educazione Fisica specializzato in ginnastica posturale e rieducativa
- Praticato karate Shotokan, cintura nera 2° Dan
- Istruttore certificato di Spinning, Rowing, Fit Boxe, Power Strike (Pump).

E-mail: renato@palestrahorus.com


            
    

    

    

GABRIELE LOVATO

- Data di nascita: 06/09/1980
- Laureato in Scienze Motorie (Torino, 2020)
- Laureato in Economia e Management dello Sport (Torino, 2004)
- Certificazione Personal Trainer International Sports Sciences Association (ISSA, Milano, 2008)
- Consulente in Nutrizione e Comportamento Alimentare (Scuola Superiore di Counseling ad indirizzo Naturopatico, Torino 2016)
- Certificazione Istruttore Spinning "Why Be Normal?" Star 1 (Cuneo, 2003)
- Certificazione Istruttore Rowing Italia (Roma, 2002)
- Istruttore Fit Boxe, Kettlebells, Sala Pesi.

E-mail: gabriele@palestrahorus.com